L’hypnose SAJECE

Une approche douce pour avancer

L’hypnose, c’est quoi ?

L’hypnose est un état naturel de conscience modifiée (comme quand on est « dans la lune » ou absorbé par une musique). Pendant la séance, vous restez conscient(e) et vous gardez le contrôle.

La méthode SAJECE

La méthode SAJECE est une approche douce et bienveillante. Pendant l’hypnose, je raconte des histoires et des métaphores (des images) : ce sont des suggestions, non directives, qui ne vous imposent rien. Chacun les reçoit à sa façon, et votre inconscient retient ce qui résonne pour vous, au bon moment. Vous gardez le contrôle tout au long de la séance, et il n’est pas nécessaire de revenir sur des souvenirs difficiles.

Comment se déroule une séance d’hypnose Sajece ?

Chaque séance se déroule en 3 temps forts :

Temps d’échange : nous faisons le point sur votre besoin et vos ressentis.

Temps d’hypnose : je vous accompagne avec ma voix et des histoires. Vous pouvez simplement vous laisser porter (en écoutant, en laissant venir des images ou même en somnolant).

Temps d’accueil et d’intégration : nous prenons un moment pour accueillir ce qui s’est passé pendant la séance.

La séance peut avoir lieu dans l’espace de bien-être (6 rue Louis Guihot à Bouvron), à votre domicile (sur devis) ou en visio, si la distance l’impose.

Je vous recommande de vous installer confortablement dans un endroit calme, où vous ne serez pas dérangé(e).

Vous vous demandez si l’hypnose peut vous aider ?

Parlons-en

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avec cet audio en ligne

Réservation et lieux

Les séances sont sur rendez-vous uniquement.

Elles ont lieu :

Au cabinet, 6 Rue Louis Guihot à Bouvron (44)
A votre domicile (sur devis)
En visio

En cas d’empêchement, merci de me prévenir dès que possible afin de libérer la place pour une autre personne.

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L’hypnose Sajece pour se sentir mieux
au quotidien

Je peux vous accompagner sur différentes thématiques de mieux-être (liste non exhaustive). Les résultats varient selon les personnes, et l’hypnose ne remplace pas un avis, un traitement ou un suivi médical.

Confiance en soi, estime de soi
Lâcher prise, apaiser le besoin de tout contrôler
Deuil (personne ou situation) et périodes de transition
Sommeil : difficultés d’endormissement, ruminations, anxiété
Projets : retrouver de l’élan, oser avancer, changement de vie (ex. syndrome du nid vide)
Rapport au corps et à l’alimentation : relation à l’alimentation, compulsions, grignotage émotionnel.
Gestion des émotions : stress, angoisses, peurs, phobies
Blessures émotionnelles : rejet, abandon, injustice, etc.
Accompagnement émotionnel autour d’un projet bébé / parcours de conception
Reconversion professionnelle
Et bien d’autres

Parlons-en ensemble

Portrait de Elodie Doucet - Hypnose et Reiki à Bouvron

L’hypnose Sajece est-elle adaptée aux enfants et adolescents ?

Oui, l’hypnose SAJECE est adaptée aux enfants (à partir de 3 ans) et aux adolescents. Les histoires, le vocabulaire et la durée sont ajustés à leur âge. Le parent (ou l’adulte accompagnant) peut rester pendant la séance si cela convient à tout le monde. Selon la situation, il peut aussi être essentiel qu’un adulte de la famille soit accompagné en parallèle, si vous le souhaitez.

Peurs et phobies (noir, école, etc.)
Sommeil : endormissement, cauchemars, peur de l’abandon
Gestion des émotions (colère, tristesse, jalousie, injustice…)
Confiance en soi
Stress, anxiété, angoisse
Retentissement émotionnel lié au harcèlement (stress, peur, confiance en soi, etc.)
Et bien d’autres encore

Les questions et remarques les plus fréquentes sur l’hypnose

Est-ce que je garde le contrôle ?

Oui. Vous restez conscient(e) et libre à tout moment.

Je ne suis pas réceptif(ve) à l’hypnose.

C’est une idée fréquente. En réalité, il n’y a pas besoin de « lâcher prise » parfaitement : il suffit d’être présent. Même si vous avez beaucoup de pensées, si vous analysez, ou si vous ne ressentez pas grand-chose sur le moment, il est fréquent que des changements apparaissent ensuite, par petites touches.

Je ne sais pas si je saurai “bien faire”

Vous n’avez rien à réussir : je vous guide pas à pas. Vous pouvez simplement vous laisser porter, à votre manière (en écoutant les histoires, en laissant venir des images, en pensant à autre chose ou en somnolant). Même si vous bougez ou si vous avez l’impression de ne pas y arriver, c’est tout à fait normal et je m’adapte à vous.

Comment fonctionnent les histoires ?

Les histoires sont suggestives (non directives) : elles ne vous imposent rien. Chacun les reçoit à sa façon, et il est fréquent que votre inconscient retienne ce qui est le plus utile et bon pour vous, au moment de la séance.

Dois-je raconter des choses difficiles ?

Non. La méthode SAJECE n’oblige pas à revivre le passé.

Et si je n’arrive pas à “lâcher prise” ?

Rassurez-vous : il n’y a rien à réussir. Le simple fait d’être là suffit.

Est-ce que les effets sont immédiats ?

L’inconscient prendra le temps qu’il lui faut pour mettre en place les effets qui vous correspondent. Certaines personnes voient des effets pendant la séance, d’autres quelques jours ou semaines après. On en parle ensemble.

Est-ce qu’il a besoin de plusieurs séances ?

Certaines personnes aiment bénéficier de l’accompagnement sur plusieurs séances. Cela est possible en respectant le cycle naturel de chacun. On en parle ensemble.

Cadre d’accompagnement

L’hypnose SAJECE s’inscrit dans une démarche de mieux-être : elle ne permet pas d’établir un diagnostic et ne remplace pas un suivi médical. Les détails du cadre d’accompagnement sont précisés dans ma charte de déontologie et mes CGV.
• L’hypnose SAJECE ne se substitue pas à un avis, un traitement ou un suivi médical.
• Il n’y a pas d’obligation de « ressentir » quelque chose pendant la séance, et il n’existe pas de garantie de résultat.

Vous souhaitez en parler ?
Contactez-moi : je vous répondrai avec plaisir et nous verrons ensemble
ce qui est le plus adapté à votre besoin.

Parlons-en

Ils témoignent

« Mon fils a passé un moment vraiment très agréable et ressent déjà les bienfaits de cette première séance. Élodie a fait preuve de beaucoup de patience, d’écoute et d’empathie, ce qui l’a naturellement conduite à réadapter sa séance et à réaliser un vrai travail de fond avec lui. Un grand MERCI Élodie. »

Audrey G.

« Élodie est très douce, patiente et d’une bienveillance incroyable. J’ai eu la chance de faire une séance d’hypnose avec elle, et depuis, c’est comme si un énorme déclic s’était produit. Un gain de confiance en moi, un gros boost, comme si rien ne pouvait m’arrêter. Je recommande Élodie à 100% ! Un grand merci Élodie. »

Célia F.